PG电子游戏官网主食是指重要的食品，平日囊括谷类主食、豆类、根茎类、坚果类、种子类等，是人类常日饮食的主要构成个别。以下是常见的几种主食及其因由：

　　1. 谷类：谷类是宇宙上大大都人伙食中重要的能量来历，囊括米饭、面条、面包、包子等。谷类含有充分的碳水化合物，且消化速率较疾，能供应疾速的能量。其余，谷类还含有其他主要的养分物质，如卵白质、伙食纤维、维生素和矿物质等。

　　2. 豆类：豆类富含卵白质和伙食纤维，如豆腐、豆乳、豆腐干等。豆类还含有充分的矿物质，如钙、铁、锌等。豆类能够供应长年光的能量，有帮于局限血糖和胆固醇程度。

　　3. 根茎类：根茎类食品囊括土豆主食、红薯、山药、胡萝卜等。这些食品富含碳水化合物和伙食纤维，有帮于减少饱腹感，局限血糖和胆固醇程度。

　　4. 坚果类：坚果类食品囊括花生、杏仁、核桃等。这些食品富含强壮的脂肪和卵白质，有帮于局限食欲和血糖程度。其余，坚果还含有充分的维生素和矿物质。

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