提起主食有哪些行家正在谙习可是了，被越来越多的人所熟知，那你大白主食有哪些吗？速和幼编沿途去领略一下吧主食！

　　1、所谓主食，要紧是指粮食，囊括米、面、杂粮、豆类、薯类等。然而正在节日里，人们通常把主食周围推广了，将饭后的点心如春卷、奶黄包、蛋黄酥、奶油蛋糕、烧麦、油条等都当成了主食周旋。究竟上，这类食品脂肪、热量等含量较高，多吃对壮健有害，还会导致体重推广。节日饮食中，菜肴一经特殊丰厚，卵白质不会缺乏，质料也不差，此时最需求的是以淀粉为主的米主食、面食物。

　　3主食主食、主食是指构本钱地住户要紧能量源泉的食品，对咱们中国人来说即是谷类作物。比如大米、白面、玉米及其成品，有的地方薯类也是主食的逐一面。

　　4、主食是咱们闲居生存中所需能量的要紧供给者。永恒从此，人们习气将米饭和面食举动主食，粮谷类食品的需求已根基餍足，薯类却往往被人们遗忘。究竟上，马铃薯因其较高的养分价格一经成为稠密养分专家眼中的“主食新贵”。

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