咱们都了解假若减脂时期持久不进食主食的话会对咱们的健壮发作影响，进食主食又会以为减脂成果差了许多，奇特是晚餐的期间。

　　这日就给幼伙伴们保举少少能够取代主食的少少食材，这些保举相对咱们时常食用的米面碳水化合物含量会较低、饱腹感更强、Gi值相对较低、伙食纤维相对高，比力适合减脂时期食用！

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　　财联社1月12日电，英国当局宣告声明称，宰衡苏纳克这日将访谒基辅主食，提出新的一揽子庞大对乌救援方案，并重申英乌亲近伙伴闭联。

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