正在人们生涯中，米饭应当是人们最离不开的一种主食了，由于可能供给良多身体所需的能量，因而常吃米饭也是容易长胖的，幼编即日就给多人先容几种吃的饱，还不会长胖的几种主食！

　　玉米原先便是我国相当盛产的一种紧要食品，况且正在良多北方都市，人们都是把玉米当做主食吃的，由于玉米不单吃完卓殊饱腹，况且养分价钱也詈骂常高的，最紧要的是主食， 玉米中含有厚实的炊事纤维，常吃还能鞭策肠胃消化，从而渐渐瘦身。

　　年糕原先也是我国卓殊古板的一种美食，而它首假若用糯米造造而成的，因而吃起来也和米饭相通卓殊有饱腹感，况且口感也詈骂常Q弹软糯，但由于它的热量较量低，因而常吃也是阻挡易长胖的。

　　土豆是最适合代庖米饭的一种主食，固然它只是一种蔬菜美食，但由于它含有厚实的淀粉，因而吃下去也能供给满满的能量， 况且常吃土豆也能鞭策肠胃的消化主食，因而土豆真的是一种卓殊强壮的特征主食！

　　粉丝也是中国人卓殊爱吃的一种特征美食，由于这种粉丝原先便是用淀粉造造而成的，因而吃下去也詈骂常餍足的，况且粉丝的口感也较量爽滑，很容易就能吃饱主食，况且热量也不是很高，因而常吃也不会胖！

　　结语：全体可能“替换米饭”的四种主食！图1饱腹还能减肥主食，你爱吃吗？不晓得多人普通爱好吃什么主食？不念越吃越胖的人能够可能尝尝这些主食，真的卓殊好吃热量又低！齐备可能“代替米饭”的四种主食图1鼓腹还能减肥你爱吃吗？